On apprend parfois à minimiser ce que l’on ressent. À attendre d’aller vraiment mal pour avoir le sentiment de « mériter » de l’aide.
« Je ne devrais pas me plaindre. » « Tu te fais des idées. » Ces mots qu’on entend parfois. Ou qu’on finit par se dire à soi-même. Alors on tait ce que l’on ressent. Et on continue. On gère. On sourit. Et on s’oublie.
Vos ressentis ne sont pas une faiblesse
Pourtant, vos émotions ne sont pas excessives : elles ont leur place. Vos ressentis ne sont pas exagérés, et ils ne sont pas une faiblesse. Ce que vous traversez mérite d’être accueilli avec écoute et bienveillance.
Que vous soyez hypersensible, que vous portiez tout en silence, ou que vous ayez simplement du mal à expliquer ce qui ne va pas… vous n’avez pas besoin d’être à bout pour prendre soin de vous.
Un espace où déposer ce que vous ressentez
En séance, ce que vous vivez a sa place, entièrement. Ici, vous pouvez déposer ce que vous ressentez, à votre rythme.
Au plaisir de vous accueillir 🌸